前两季《乘风破浪的姐姐》的动感舞台内容，通过二创剪辑呈现姐姐跳操系列，一起开始夏日健身计划吧。影片主人公济辉在念高中时一直遭受同学的欺辱，即使毕业后济辉在心理上仍留有阴霾，十分害怕与社会接触，每天都躲在家里足不出户，在这样的生存空间里，性格有些懦弱甚至有些缺陷的济辉，他唯一的对话对象就是互联网，唯一的心愿竟是不切实际的瞬间移动。有一天，济辉认识了一个名叫张熙的女孩，济辉再与张熙交流中逐渐打开了尘封已久的心扉，而在此时他再一次面对在高中时曾欺负自己的同学彪，继而又遭到了彪的嘲笑和侮辱……为了摆脱困境重新生活，济辉决定向互联网虚拟世界中的“那个人”求助…… 　　一句话评论： 　　看着不安的灵魂在颤抖地寻找成长的阳光，观众的心也跟着越揪越紧，处处穿插的幽默可以看出导演的才气，甚至让人联想到了美国著名的科恩兄弟的黑色幽默喜剧。同时，林智奎、林智妍和尹绍时三个演员的发掘，是本片送给观众的最好的礼物。

导演：王铮亮

语言：汉语普通话

类型：大陆综艺 

发行日期：2023 

电影质量：HD、BD、720p、1080p、蓝光、至臻

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